Poin Penting:
- Bougenville dan kenikir hias dapat diolah menjadi teh herbal yang bermanfaat bagi kesehatan
- Teh bougenville baik untuk pernapasan, sedangkan kenikir hias kaya antioksidan yang mendukung kesehatan organ dan mencegah penuaan dini
- Konsumsi harus sesuai aturan karena memiliki efek samping dan kelompok tertentu perlu menghindarinya
Bacaini.ID, KEDIRI – Mempercantik halaman rumah ternyata bukan satu-satunya manfaat bunga hias. Bougenville dan kenikir hias yang selama ini dikenal sebagai tanaman hias pekarangan juga dapat diseduh menjadi teh herbal dengan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari membantu meredakan batuk hingga melindungi organ dalam. Namun, cara pengolahan dan aturan konsumsinya perlu diperhatikan agar manfaatnya optimal dan aman.
BACA JUGA: Jawa Timur Jadi Motor Produksi Jamu Nasional, Didukung Tren Gaya Hidup Sehat 2026
Ada banyak jenis bunga hias lain yang menyimpan khasiat luar biasa dan telah dimanfaatkan sejak berabad-abad silam. Memetik bunga segar langsung dari halaman sendiri, lalu menyeduhnya menjadi secangkir teh hangat, menawarkan sensasi relaksasi organik yang mewah sekaligus menyehatkan di tengah kesibukan sehari-hari.
Menikmati teh bunga herbal, atau yang sering disebut sebagai tisane, adalah cara terbaik untuk merayakan kebaikan alam tanpa zat kimia tambahan. Berikut beberapa jenis bunga hias yang bisa dimanfaatkan untuk teh herbal:
Bougenville, Bunga Cantik dengan Khasiat untuk Pernapasan
Bunga yang juga disebut ‘bunga kertas’ ini kaya akan flavonoid, fenol, alkaloid dan senyawa unik D-pinitol yang memberikan sifar antiinflamasi, antidiabetes dan antimikroba. Secara ilmiah, bunga kertas memiliki sifat ekspektoran alami yang sangat kuat. Ini bermanfaat untuk mengencerkan dahak saat batuk, asma ringan dan baik untuk radang tenggorokan.
BACA JUGA: Macam-macam Teh Herbal dan Manfaatnya Untuk Kesehatan, Milenial Perlu Tahu!
Ada banyak manfaat lain dari bunga kertas yang telah diuji klinis seperti membantu mengontrol gula darah, mengontrol tekanan darah dan kolesterol, dan dapat mengatasi masalah pencernaan maupun demam. Namun, efek samping dari teh bougenville harus diperhatikan.
Menurut penelitian yang telah terkonfirmasi, ekstrak daun dan bunga bougenville dosis tinggi dapat menekan kesuburan dan menghambat ovulasi. Oleh karena itu, perempuan hamil, ibu menyusui atau mereka yang sedang menjalankan program kehamilan sangat dilarang minum teh bougenville.
Untuk dikonsumsi sebagai teh, warna bunga menentukan khasiatnya. Pilih bougenville dengan warna ungu cerah, magenta atau merah muda pekat untuk mengatasi masalah pernapasan seperti flu, batuk, asma dan untuk mengatasi diare.
Sementara itu, kelopak bunga yang berwarna merah tua, merah bata, jingga hingga keunguan, mengandung D-pinitol tertinggi yang baik untuk menurunkan kadar gula darah dan menurunkan tekanan darah.
Tips: Gunakan hanya bagian kelopak bunganya saja. Buang tangkai, daun, duri dan bunga kecil berwarna putih atau kuning di bagian tengah kelopak. Bagian ini mengandung getah ringan yang memicu iritasi tenggorokan atau mual.
Kenikir Hias, Teh Herbal Kaya Antioksidan dan Pelindung Organ
Kenikir hias atau kenikir sulfur, berbeda dengan kenikir sayur. Jika kenikir sayur bunganya berwarna merah jambu keunguan, kenikir hias memiliki bunga yang cenderung lebih lebar dengan warna kuning cerah. Kenikir hias (Cosmos sulphureus) memiliki manfaat untuk perlindungan organ dalam, penangkal bakteri dan anti-aging.
BACA JUGA: Perut Kembung dan Begah, Ini 4 Herbal Pendukung Pencernaan
Bunga ini di Thailand telah lama dikenal sebagai tanaman herbal, dan secara tradisional dimanfaatkan untuk melancarkan pencernaan. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa fenolik dan quercetin dalam bunga ini secara efeektif mendetoksifikasi sisa racun dalam tubuh serta melindungi sel hati dari kerusakan oksidatif.
Jurnal penelitian yang dipublikasikan di Research Gate menyebutkan bahwa seduhan kelopak bunga kenikir hias mampu meredakan iritasi pada dinding usus, mengurangi kembung, dan mengahambat pertumbuhan berlebih bakteri jahat di lambung. Bunga ini juga dikenal kaya akan vitamin C dan flavonoid yang merangsang sirkulasi darah ke seluruh tubuh sekaligus mencegah penuaan dini pada tingkat sel.
Meskipun aman dikonsumsi, yang harus diperhatikan adalah memisahkan bagian pahit bunga yang terdapat pada bonggol hijaunya. Ambil helai kelopak bunganya saja, buang semua bagian termasuk putik dan benangsarinya karena dapat memicu rasa mual.
Teh bunga kenikir secara alami merangsang ginjal untuk membuang cairan tubuh, karenanya jika memiliki riwayat gangguan ginjal, batasi konsumsi agar tidak memicu dehidrasi.
Penulis: Bromo Liem
Editor: Solichan Arif
BACA JUGA: Konten Kreator Kini Wajib Punya NIB, Ini Untungnya dan artikel lainnya di Rubrik BACAGAYA
