Kulit Wajah dan Rambut Lebih Sehat dengan Air Beras

Bacaini.ID, KEDIRI – Penggunaan air bekas cucian beras atau air beras untuk perawatan kecantikan kulit wajah bukan hal baru.

Sejak zaman dulu air beras sering dipakai untuk skincare para perempuan, termasuk perempuan di desa-desa.

Bukan hanya di Indonesia, masyarakat Jepang juga mengenal perawatan kulit (kecantikan dan kesehatan) dengan air beras.

Baru-baru ini platform TikTok kembali mengangkat tren klasik itu.

Dari video DIY toner hingga masker rambut, air bekas cucian beras diklaim bisa membuat kulit glowing dan rambut lebih kuat.

Dari data Google Trends, pencarian ‘rice water benefits’ naik 87% di Indonesia selama kuartal kedua 2025.

Di TikTok, tagar #ricewater tembus 500 juta views per Juli 2025.

Air Beras dan Manfaatnya untuk Wajah

Air beras merupakan air yang tersisa dari proses perendaman atau perebusan beras. Cairan ini mengandung:

• Amino acid

• Vitamin B dan E

• Mineral seperti zinc dan magnesium

• Antioksidan (ferulic acid)

Air beras memiliki beberapa manfaat untuk kecantikan, di antaranya:

• Menenangkan dan melembapkan kulit
Studi tahun 2018 di International Journal of Cosmetic Science menemukan air beras mampu mengurangi iritasi ringan dan memperbaiki tekstur kulit.

• Mengurangi minyak berlebih dan jerawat
Kandungan niacin (vitamin B3) secara alami dalam air beras bisa membantu mengontrol sebum, minyak kulit.

• Mencerahkan kulit
Beberapa studi menunjukkan air beras menghambat produksi melanin, sehingga membantu mencerahkan flek hitam.

Manfaat Air Beras untuk Rambut

Air beras juga baik untuk kesehatan rambut. Berikut beberapa manfaatnya untuk rambut:

• Menguatkan akar rambut
Kandungan inositol pada air beras dapat memperkuat akar dan mencegah kerusakan rambut. Hal itu terungkap dalam penelitian dari Journal of Cosmetic Chemists.

• Rambut lebih lembut dan berkilau
Vitamin E dan asam amino membantu memperbaiki kutikula rambut, membuat rambut terasa halus dan lebih mudah diatur.

Apakah Aman Dipakai Rutin?

Secara umum, air beras aman. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan:

• Hindari air beras fermentasi jika memiliki kulit sensitif, karena pH-nya cenderung asam.

• Jangan menggunakan air beras basi, berbau menyengat, karena bisa menimbulkan iritasi.

Tip Cara Pakai Air Beras

Untuk wajah:
• Simpan air cucian beras ke-2 dalam wadah bersih.

• Diamkan 24 jam di suhu ruangan.

• Gunakan sebagai toner dengan kapas atau botol spray.

Untuk rambut:
• Basahi rambut secara merata, atau lakukan sesudah keramas.

• Tuangkan air beras ke rambut, diamkan 10–15 menit.

• Bilas kembali hingga bersih.