• Login
  • Register
Bacaini.id
Saturday, July 19, 2025
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL
No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL
No Result
View All Result
Bacaini.id

Hindari 6 Jenis Makanan Ini Saat Sahur

ditulis oleh Editor
24/03/2023
Durasi baca: 2 menit
507 32
0
Hindari 6 Jenis Makanan Ini Saat Sahur

Ilustrasi mie goreng instan. Foto: Freepick

Bacaini.id, SURABAYA – Ada beberapa jenis makanan yang tidak disarankan dan sebaiknya dihindari pada waktu sahur, karena dapat mengganggu ibadah puasa. Konsumsi yang tidak tepat justru membuat seseorang mudah lapar dan haus saat berpuasa.

Sahur merupakan salah satu amalan sunnah yang mengawali ibadah puasa Ramadan. Waktu sahur sebaiknya dimanfaatkan untuk memenuhi asupan bagi tubuh sehingga penting untuk mengetahui makanan yang harus dihindari saat sahur.

Berikut ini Bacaini.id merangkum dari berbagai sumber, beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar puasa berjalan lancar hingga tiba waktunya berbuka.

1. Makanan karbohidrat sederhana
Konsumsi makanan karbohidrat sederhana tidak disarankan saat sahur. Makanan seperti roti, biskuit, sereal dan semacamnya diproses dengan cepat di dalam tubuh. Akibatnya, rasa lapar akan kembali muncul hanya dalam waktu singkat.

2. Makanan berminyak
Makanan berminyak mengandung lemak tinggi yang disimpan dalam tubuh sebagai jaringan lemak. Setelah berjam-jam puasa, lemak akan menyebabkan keasaman dan gangguan pencernaan sehingga tubuh juga menjadi kekurangan cairan.

3. Makanan pedas
Secara umum, makanan yang terlalu pedas tidak baik untuk tubuh. Mengonsumsi makanan terlalu pedas saat sahur dapat mengakibatkan gangguan pencernaan selama berpuasa. Poin ini akan lebih rentan bagi orang yang memiliki riwayat penyakit maag atau gangguan lain pada lambung dan usus.

4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji tidak disarankan saat sahur. Menonsumsi makanan cepat saji seperti mie instan, burger, pizza dan sejenisnya terbukti mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi sehingga membuat tubuh lebih mudah dehidrasi.

5. Makanan manis
Berbeda dengan saat berbuka, makanan manis sebaiknya dihindari saat sahur karena dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Mengonsumsi makanan manis saat sahur justru mengakibatkan orang yang berpuasa merasa lemas dan mudah ngantuk.

6. Makanan tinggi garam
Makanan yang mengandung garam tinggi sebaiknya dihindari saat sahur. Kandungan garam tingi cenderung merangsang rasa haus karena membuat cairan dalam tubuh terserap sehingga memicu resiko dehidrasi.

Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur. Ada baiknya mengonsumsi makanan sehat, mencukupi asupan yang dibutuhkan dalam tubuh agar tidak mengganggu ibadah puasa wajib di bulan Ramadan.

Penulis: Novira
Diolah dari berbagai sumber

Print Friendly, PDF & EmailCetak ini
Tags: bulan ramadanmakanan sahurpuasa ramadan
Advertisement Banner

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended

Katak Bertaring Spesies Baru Temuan BRIN di Kalimantan

Katak Bertaring Spesies Baru Temuan BRIN di Kalimantan

Imigrasi Kediri Tangkap WNA Jepang dan Yaman

Imigrasi Kediri Tangkap WNA Jepang dan Yaman

Bebas Tahun ini, 2 Napiter Lapas Tulungagung Ikrar Setia NKRI

Napiter di Lapas Tulungagung Bebas dengan Kawalan Densus 88

  • DPRD Kabupaten Blitar Nilai Bazar Ramadan Tingkatkan Ekonomi Kerakyatan

    Anggota DPRD Blitar Dilaporkan Telantarkan Anak dan Istri, BK: Diproses!

    717 shares
    Share 287 Tweet 179
  • KPK di Blitar Lanjut Periksa Saksi Korupsi Hibah APBD Jatim, Siapa Ketar-ketir?

    1073 shares
    Share 429 Tweet 268
  • Kepemilikan tanah dengan Letter C, Petuk D, dan Girik mulai tahun 2026 tidak berlaku. Mulai urus sekarang juga !

    15415 shares
    Share 6166 Tweet 3854
  • Djarum Grup Akuisisi Bakmi GM, Pendapatannya Bikin Melongo

    16593 shares
    Share 6637 Tweet 4148
  • Pamer Hummer Listrik 4,5 M, “Rahasia” Ketenaran Gus Iqdam Dibongkar Netizen

    10864 shares
    Share 4346 Tweet 2716

Bacaini.id adalah media siber yang menyajikan literasi digital bagi masyarakat tentang politik, ekonomi, sosial, budaya, hukum, pertahanan keamanan, hiburan, iptek dan religiusitas sebagai sandaran vertikal dan horizontal masyarakat nusantara madani.

© 2020 - 2025 PT. BACA INI MEDIA. Hak cipta segala materi Bacaini.ID dilindungi undang-undang.
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Beriklan
  • Redaksi
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL

© 2025 PT. BACA INI MEDIA. Hak cipta segala materi Bacaini.ID dilindungi undang-undang.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist


Warning: array_sum() expects parameter 1 to be array, null given in /www/wwwroot/Bacaini/wp-content/plugins/jnews-social-share/class.jnews-social-background-process.php on line 112