Bacaini.ID, KEDIRI – Memiliki keturunan bagi beberapa pasangan merupakan jalan panjang yang tidak mudah.
Dilansir dari laman parents.com, berikut sejumlah alasan dari para ahli kenapa seseorang tak kunjung hamil serta alasan dan tips mengatasinya.
Produk Pribadi Tertentu
Pakar kesehatan menyarankan untuk tidak melakukan douching vagina, perawatan organ intim wanita dengan cara menyemprot melalui alat dan cairan khusus.
Alasanya mulai dari infeksi vagina hingga infeksi menular seksual (IMS). Dan ketika ingin hamil, douching vagina dapat bertindak seperti spermisida, mengubah pH vagina, sehingga dapat mengganggu kesuburan, kata Glade B. Curtis, MD, salah satu penulis Your Pregnant, Week by Week.
Begitu pula dengan pelumas pribadi. Beberapa merek diketahui dapat mengganggu fungsi dan mobilitas sperma. Jika ingin pakai pelumas, sebaiknya cari yang secara khusus bertanda ramah sperma.
Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa tingginya paparan terhadap produk pribadi dan rumah tangga yang mengandung zat perfluoroalkyl (PFAS) dapat berdampak pada kesuburan.
Orang dengan konsentrasi tinggi PFAS dalam darahnya, memiliki kemungkinan 40% lebih kecil untuk hamil setelah satu tahun dibandingkan mereka yang memiliki konsentrasi PFAS yang lebih rendah.
PFAS tersembunyi di banyak produk, salah satunya pembalut wanita. Memilih produk menstruasi dengan label bebas PFAS dapat membantu mengurangi paparan.
Tingkat Stres Tinggi
Tingkat stres yang tinggi mempunyai peran yang sangat nyata dalam menghambat pembuahan karena peningkatan kadar kortisol, suatu hormon stress yang dapat berdampak negatif pada ovulasi dan kesuburan.
Namun jika menyangkut kesuburan, yang kita bicarakan adalah stres kronis tingkat tinggi—bukan stres sehari-hari yang kita semua alami.
Jika kesulitan mengelola stres, ada baiknya berkonsultasi dengan terapis.
Strategi seperti olahraga, meditasi, yoga, penjurnalan dapat membantu mengelola tingkat stres.
Kenali Masa Subur
Menurut para ahli, kesalahan umum yang banyak dilakukan oleh pasien adalah tidak menghitung dari hari pertama siklus mereka yang “sebenarnya”.
Hari pertama adalah hari pertama mengalami pendarahan menstruasi, bukan hari setelahnya atau sehari sebelumnya.
Menyimpan kalender siklus menstruasi dapat membantu mengetahui masa subur. Aplikasi kalender masa subur banyak ditemukan di pengunduh aplikasi.
Jika menstruasi tidak teratur, kita bisa membeli alat prediksi ovulasi yang dijual tanpa resep.
Usia Sudah Melampaui Masa Subur
Memang terdengar tidak adil, namun secara ilmiah usia produktif manusia pun ada masanya.
Sederhananya, menginjak usia 30, kesuburan mulai menurun dan akan terus menurun setiap tahunnya.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), pada usia 45 tahun kesuburan telah menurun drastis sehingga kecil kemungkinannya untuk hamil secara alami.
Jika masalah ini yang terjadi, kita bisa mempertimbangkan fertilisasi in vitro (IVF).
Demikian hal-hal yang perlu diketahui dan semoga bermanfaat.
Penulis: Bromo Liem
Editor: Solichan Arif
