Bacaini.id, KEDIRI – Euforia berkumpul bersama keluarga di kampung halaman kadang membuat kita lupa diri. Salah satunya menjaga pola makan yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Makanan dan minuman yang disajikan saat hari raya Idul Fitri tentu saja sangat istimewa. Terlebih setelah satu bulan menjalankan ibadah puasa Ramadan. Tanpa sadar, pola makan itulah yang menjadi salah satu faktor munculnya penyakit.
Berikut beberapa gangguan kesehatan yang sering kali muncul setelah lebaran:
- Flu dan batuk
Penyakit ini bisa terjadi karena minuman sajian lebaran yang cenderung manis dan dingin. Minuman yang menyegarkan tenggorokan inilah yang bisa memicu flu dan batuk apabila dikonsumsi secara berlebihan.
- Maag
Sakit maag bisa terjadi akibat perubahan pola makan yang tidak teratur, apalagi setelah satu bulan berpuasa. Selain itu, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan juga bisa memicu gangguan pencernaan. Penyakit ini akan lebih parah jika dialami seseorang yang sebelumnya sudah memiliki riwayat penyakit maag, yang setiap saat bisa kambuh.
Perlu diketahui, gejala maag yang biasa terjadi adalah nyeri dan kembung pada perut hingga menyebabkan mual dan muntah, sering bersendawa serta terasa nyeri di ulu hati.
- Diare
Penyakit ini menyebabkan gangguan pada perut akibat mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak bersih atau terpapar bakteri. Hal ini juga bisa terjadi saat kita lupa mencuci tangan sebelum makan.
Gejala diare yang biasa muncul diantaranya sakit perut, kram perut, mulas dan bolak balik buang air besar (BAB).
- Radang Tenggorokan
Gangguan kesehatan yang menyerang tenggorokan ini juga terjadi karena mengonsumsi makanan pedas dan cenderung berminyak secara berlebihan.
Gejala radang tonggorokan pada umumnya diawali dengan rasa sakit pada tenggorokan, sakit saat menelan makanan dan merasa pusing atau sakit kepala yang cukup parah.
- Diabetes
Mengonsumsi makanan manis dan berlemak berlebih bisa meningkatkan kadar kolesterol dan gula dalam darah. Kondisi ini dapat meningkatkan resiko terjadinya diabetes.
Kadar kolesterol tinggi juga bisa memicu penyakit lain seperti stroke dan serangan jantung. Hal ini patut diwaspadai, salah satunya dengan mengubah pola makan.
Itulah lima penyakit yang biasa muncul setelah lebaran. Tentu saja gangguan kesehatan itu akan sangat mengganggu aktivitas pada hari pertama setelah libur panjang. Ada baiknya untuk segera periksa ke dokter jika mengalami gejala-gejala penyakit tersebut.
Penulis: Novira
Sumber: Halodoc
