Bacaini.id, SURABAYA – Tidak hanya menghadirkan sensasi menakutkan, hobi nonton film horor ternyata memiliki banyak manfaat positif. Siapa sangka, kebiasaan nonton film menakutkan ini bahkan juga bermanfaat bagi kesehatan.
Pada umumnya, menjaga kesehatan dilakukan dengan berolahraga, menjaga pola makan dan istirahat. Lalu, apa manfaat mager sambil nonton film horor bagi kesehatan? Simak ulasan Bacaini.id berikut ini.
1. Meredakan stres
Stres biasa terjadi pada seseorang yang over thinking saat menghadapi permasalahan. Ketika kondisi ini kamu rasakan, cobalah nonton film horor. Pilih film yang benar-benar horor sehingga meningkatkan adrenalin dalam tubuh. Hormon inilah yang berfungsi untuk mengurangi stres.
2. Mmperbaiki suasana hati
Seberani apapun kamu, rasa takut, tegang dan efek kejut pasti terjadi saat nonton film horor. Menurut sosiolog, rasa khawatir, cemas dan frustasi akan berganti menjadi rasa yang nyaman setelah nonton film menyeramkan. Artinya, nonton film menyeramkan bisa memperbaiki mood atau suasana hati menjadi lebih baik.
3. Membakar kalori
Nonton film horor bisa membantu kalian yang sedang menjalani program diet. Fakta uniknya, 90 menit nonton film mengerikan efektif membakar 113 – 200 kalori dalam tubuh. Jumlah tersebut setara dengan berjalan kaki selama 30 menit atau berlari selama 15 menit. Dengan kata lain nonton film horor bisa disamakan dengan melakukan olahraga ringan.
Efek ini tidak lepas dari meningkatnya adrenalin yang dapat meminimalkan nafsu makan serta meningkatkan metabolisme basal sehingga menghasilkan pembakaran kalori yang lebih tinggi.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh dan fungsi otak
Saat menonton film horor sirkulasi darah dan sel darah putih akan meningkat drastis dan mengarah pada peningkatan kekebalan tubuh. Aktivitas yang sama juga akan membuat otak mengeluarkan hormon dopamin dan serotonin yang membantu meningkatkan kinerja otak.
5. Membantu menghadapi ketakutan
Poin ini lebih efektif saat nonton film horor Indonesia yang mungkin lebih realistis dengan kehidupan nyata kalian sebagai warga +62. Mulai dari jenis hantu sampai cerita dan skenarionya yang seolah membawamu larut di dalamnya.
Pecinta film horor memang unik, tidak semua dari mereka yang memang pemberani. Seorang penakut juga nonton film mengerikan karena penasaran. Semakin sering nonton film bergenre horor dan thriller juga membantu mengatasi fobia tertentu.
Itulah lima manfaat positif nonton film horor, termasuk bagi kesehatan tubuh tanpa beraktivitas fisik yang dirangkum Bacaini.id dari berbagai sumber. So, siapa bilang mager itu gak guna?
Penulis: Novira
