• Login
  • Register
Bacaini.id
Tuesday, July 15, 2025
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL
No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL
No Result
View All Result
Bacaini.id

5 Cara Redakan Hidung Tersumbat

ditulis oleh redaksi
04/08/2023
Durasi baca: 2 menit
508 22
0
5 Cara Redakan Hidung Tersumbat

Ilustrasi penderita flu. Foto: unsplash

Bacaini.id, KEDIRI – Musim kemarau disertai udara dingin sering memicu batuk dan pilek. Salah satu yang paling menyiksa adalah ketika hidung tersumbat.

Sebelum mengetahui cara mengatasi hidung tersumbat, perlu diketahui terlebih dulu penyebabnya. Penyebab pertama hidung tersumbat adalah pilek, yakni adanya benda asing yang masuk ke dalam tubuh melalui hidung. Bisa berupa kotoran, infeksi, atau peradangan pada saluran napas bagian atas.

Penyebab lain adalah influenza, yakni kondisi hidung tersumbat akibat adanya virus yang menginfeksi sistem pernapasan, seperti hidung, paru-paru, dan tenggorokan. Flu pada umumnya dapat sembuh dengan sendirinya selama tidak ada komplikasi.

Kondisi lain yang dapat memicu hidung tersumbat adalah sinusitis, yaitu jaringan dalam hidung yang meradang dan membengkak sehingga rongga hidung menyempit. Di luar itu, alergi turut memberi reaksi tubuh berupa hidung tersumbat. Ini terjadi karena produksi lendir meningkat dan memicu hidung tersumbat atau pilek.

Mengutip laman siloamhospitals.com, terdapat lima cara mengatasi hidung tersumbat:

1. Menjaga suhu tetap hangat
Cara ini bisa dilakukan dengan berjemur di bawah sinar matahari saat pagi, yakni antara pukul 07.00 – 09.00 WIB. Selain mengatasi hidung tersumbat, cara ini bisa meningkatkan imun.

 2. Mencegah dehidrasi
Menjaga cairan tubuh dibutuhkan agar kondisi badan tetap baik. Lakukan dengan banyak minum air putih untuk membantu mengencerkan lendir pada hidung dan meredakan hidung tersumbat.


3. Menghirup uap hangat
Menghirup uap hangat akan membantu melegakan pernapasan. Siapkan wadah berisi air hangat, kemudian dekatkan wajah dan hirup uap hangatnya.

 4. Gunakan minyak kayu putih
Minyak kayu putih (eucalyptus) dipercaya meredakan hidung tersumbat secara alami dengan cepat dan efektif. Oleskan minyak pada bagian dada, leher dan hidung.

5. Mengonsumsi minuman hangat
Mengonsumsi minuman hangats seperti teh jahe cukup efektif meringankan hidung tersumbat. Cara ini juga membantu melegakan tenggorokan.

Penulis: Hari Tri W

Print Friendly, PDF & EmailCetak ini
Tags: batukcara mengatasi hidung tersumbatinfluenzapilek
Advertisement Banner

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended

Obok-obok PT Telkom, KPK Ungkap Kerugian Negara Rp 200 Miliar

KPK Masuk Blitar: Periksa 5 Saksi Korupsi Hibah Pokmas Jatim

Ketika Dua Pemimpin Berjabat Tangan di Brussels, Pintu Eropa Terbuka Lebih Lebar Bagi 270 Juta Warga Indonesia

Ketika Dua Pemimpin Berjabat Tangan di Brussels, Pintu Eropa Terbuka Lebih Lebar Bagi 270 Juta Warga Indonesia

Cinta Terlarang yang Mengubah Sejarah Dunia Penyebab Perang Dunia I

Cinta Terlarang yang Mengubah Sejarah Dunia Penyebab Perang Dunia I

  • Rayyan Dhika, Anak Tari Jalur Tuah Riau Yang Mendunia, Putra Nasabah PNM Mekaar

    Rayyan Dhika, Anak Tari Jalur Tuah Riau Yang Mendunia, Putra Nasabah PNM Mekaar

    955 shares
    Share 382 Tweet 239
  • Viral Ricuh Sound Horeg di Karnaval Malang, Warganet: Pantesan Haram

    607 shares
    Share 243 Tweet 152
  • KPK Masuk Blitar: Periksa 5 Saksi Korupsi Hibah Pokmas Jatim

    602 shares
    Share 241 Tweet 151
  • Kepemilikan tanah dengan Letter C, Petuk D, dan Girik mulai tahun 2026 tidak berlaku. Mulai urus sekarang juga !

    15406 shares
    Share 6162 Tweet 3852
  • Djarum Grup Akuisisi Bakmi GM, Pendapatannya Bikin Melongo

    16591 shares
    Share 6636 Tweet 4148

Bacaini.id adalah media siber yang menyajikan literasi digital bagi masyarakat tentang politik, ekonomi, sosial, budaya, hukum, pertahanan keamanan, hiburan, iptek dan religiusitas sebagai sandaran vertikal dan horizontal masyarakat nusantara madani.

© 2020 - 2025 PT. BACA INI MEDIA. Hak cipta segala materi Bacaini.ID dilindungi undang-undang.
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Beriklan
  • Redaksi
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL

© 2025 PT. BACA INI MEDIA. Hak cipta segala materi Bacaini.ID dilindungi undang-undang.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist