• Login
  • Register
Bacaini.id
Friday, September 19, 2025
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL
No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL
No Result
View All Result
Bacaini.id

5 Cara Redakan Hidung Tersumbat

ditulis oleh redaksi
04/08/2023
Durasi baca: 2 menit
509 21
0
5 Cara Redakan Hidung Tersumbat

Ilustrasi penderita flu. Foto: unsplash

Bacaini.id, KEDIRI – Musim kemarau disertai udara dingin sering memicu batuk dan pilek. Salah satu yang paling menyiksa adalah ketika hidung tersumbat.

Sebelum mengetahui cara mengatasi hidung tersumbat, perlu diketahui terlebih dulu penyebabnya. Penyebab pertama hidung tersumbat adalah pilek, yakni adanya benda asing yang masuk ke dalam tubuh melalui hidung. Bisa berupa kotoran, infeksi, atau peradangan pada saluran napas bagian atas.

Penyebab lain adalah influenza, yakni kondisi hidung tersumbat akibat adanya virus yang menginfeksi sistem pernapasan, seperti hidung, paru-paru, dan tenggorokan. Flu pada umumnya dapat sembuh dengan sendirinya selama tidak ada komplikasi.

Kondisi lain yang dapat memicu hidung tersumbat adalah sinusitis, yaitu jaringan dalam hidung yang meradang dan membengkak sehingga rongga hidung menyempit. Di luar itu, alergi turut memberi reaksi tubuh berupa hidung tersumbat. Ini terjadi karena produksi lendir meningkat dan memicu hidung tersumbat atau pilek.

Mengutip laman siloamhospitals.com, terdapat lima cara mengatasi hidung tersumbat:

1. Menjaga suhu tetap hangat
Cara ini bisa dilakukan dengan berjemur di bawah sinar matahari saat pagi, yakni antara pukul 07.00 – 09.00 WIB. Selain mengatasi hidung tersumbat, cara ini bisa meningkatkan imun.

 2. Mencegah dehidrasi
Menjaga cairan tubuh dibutuhkan agar kondisi badan tetap baik. Lakukan dengan banyak minum air putih untuk membantu mengencerkan lendir pada hidung dan meredakan hidung tersumbat.


3. Menghirup uap hangat
Menghirup uap hangat akan membantu melegakan pernapasan. Siapkan wadah berisi air hangat, kemudian dekatkan wajah dan hirup uap hangatnya.

 4. Gunakan minyak kayu putih
Minyak kayu putih (eucalyptus) dipercaya meredakan hidung tersumbat secara alami dengan cepat dan efektif. Oleskan minyak pada bagian dada, leher dan hidung.

5. Mengonsumsi minuman hangat
Mengonsumsi minuman hangats seperti teh jahe cukup efektif meringankan hidung tersumbat. Cara ini juga membantu melegakan tenggorokan.

Penulis: Hari Tri W

Print Friendly, PDF & EmailCetak ini
Tags: batukcara mengatasi hidung tersumbatinfluenzapilek
Advertisement Banner

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended

baju olahraga athleisure outfit yang lagi tren

Kelebihan Athleisure Outfit: Baju Olahraga yang Cocok Buat Ngopi

Bekas Kadis PUPR Kabupaten Blitar ditahan di korupsi Dam Kali Bentak

Bekas Kadis PUPR Blitar Dibui di Korupsi Dam Kali Bentak

Demo di Timor Leste chaos

Demo Timor Leste Berakhir Chaos Batalkan Pengadaan Mobil Baru DPR

  • Bupati Blitar merayakan puncak hari jadi yang dibayangi isu gratifikasi

    Isu Gratifikasi Membayangi Puncak Hari Jadi Blitar

    2913 shares
    Share 1165 Tweet 728
  • Bisnis Kandang Ternak Ayam di Blitar Disorot DPRD, Siapa Bekingnya?

    1172 shares
    Share 469 Tweet 293
  • Kepemilikan tanah dengan Letter C, Petuk D, dan Girik mulai tahun 2026 tidak berlaku. Mulai urus sekarang juga !

    15547 shares
    Share 6219 Tweet 3887
  • Djarum Grup Akuisisi Bakmi GM, Pendapatannya Bikin Melongo

    16618 shares
    Share 6647 Tweet 4155
  • Pamer Hummer Listrik 4,5 M, “Rahasia” Ketenaran Gus Iqdam Dibongkar Netizen

    10873 shares
    Share 4349 Tweet 2718

Bacaini.id adalah media siber yang menyajikan literasi digital bagi masyarakat tentang politik, ekonomi, sosial, budaya, hukum, pertahanan keamanan, hiburan, iptek dan religiusitas sebagai sandaran vertikal dan horizontal masyarakat nusantara madani.

© 2020 - 2025 PT. BACA INI MEDIA. Hak cipta segala materi Bacaini.ID dilindungi undang-undang.
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Beriklan
  • Redaksi
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BACA
  • SOSOK
  • EKONOMI
  • BACAGAYA
  • INTERNASIONAL
  • OPINI
  • TEKNO & SAINS
  • REKAM JEJAK
  • PLURAL
  • HISTORIA
  • INFORIAL

© 2025 PT. BACA INI MEDIA. Hak cipta segala materi Bacaini.ID dilindungi undang-undang.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist