Meningkatkan kemampuan penglihatan
Manfaat buah ciplukan yang satu ini sangat pas dengan aktivitas milenial yang nyaris tidak pernah lepas dari gadget. Buah liar ini memiliki kandungan lutein dan beta karoten, serta beberapa karotenoid lain yang berkhasiat dalam meningkatkan kemampuan penglihatan.
Bahkan secara khusus, karotenoid lutein dikenal dengan manfaatnya untuk mencegah penyakit mata. Lebih jauh lagi karotenoid pada buah-buahan dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia, yang menjadi penyebab utama terjadinya kebutaan.
Meningkatkan kesehatan otak
Manfaat ini tidak lepas dari kandungan vitamin C yang tinggi dari buah ciplukan sehingga mampu membantu pencegahan terhadap gangguan otak seperti demensia dan alzheimer.
Kedua penyakit itu menyebabkan penurunan daya ingat. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu menjaga kognisi, fokus, dan juga memori pada otak.
Itulah lima manfaat mengonsumsi buah ciplukan bagi kesehatan tubuh, khususnya bagi kalian muda mudi milenial. Khasiat buah yang tumbuh liar ini memang tidak kalah dengan buah-buahan lain yang lebih biasa dikonsumsi.
Namun sayang, keberadaan buah ciplukan liar kini terbilang cukup langka di Indonesia. Tidak jarang ditemukan dijual di supermarket, itu pun dengan harga cukup mahal mulai dari puluhan bahkan hingga ratusan ribu rupiah.
Penulis: Novira
