Bacaini.ID, KEDIRI – Banyak orang memilih sendiri pada perjalanan hidup mereka, baik saat pertama kali memutuskan mandiri setelah terjadi guncangan seperti perceraian, atau sebagai pilihan pribadi.
Hidup sendiri dapat membawa tantangan dan peluang yang memerlukan berbagai keterampilan, mulai dari mengelola tugas sehari-hari dan keuangan hingga memastikan kesejahteraan emosional.
Ketika ingin sukses menjalani hidup sendiri, penting untuk mempertimbangkan sejumlah hal, bukan hanya merujuk aspek praktis, tetapi juga emosi yang menyertai.
Dilansir dari laman calm.com, berikut tips menjaga mental tetap stabil ketika hidup seorang diri:
Perkuat Sosial Network
Saat hidup sendiri, pertahankan hubungan sosial yang sudah ada dan perluas jejaring. Interaksi rutin dengan teman, keluarga, dan kolega dapat memberikan dukungan emosional untuk mengurangi perasaan terisolasi.
Libatkan diri dalam kegiatan sosial, bergabung dengan klub atau kelompok yang sesuai dengan minat dan pelihara hubungan sosial secara proaktif.
Refresh Rutinitas
Hidup sendiri membuat kita bebas merencanakan rutinitas harian. Gunakan kebebasan ini untuk melakukan kebiasaan atau aktivitas baru yang bisa meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan.
Misalnya, menerapkan pola olah raga baru, luangkan waktu untuk membaca, atau jelajahi hobi untuk memberikan perspektif segar dan kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari.
Atau jika kita memiliki usaha, pikirkan untuk lebih mengembangkan bisnis agar terus maju.
Explore Aktivitas Baru
Gunakan kesendirian kita untuk melakukan hal-hal positif yang sebelumnya tidak sempat kita lakukan. Misalnya, mendaki gunung, traveling ke berbagai daerah, ikut kelas memasak, fokus berkebun dan hal baru lainnya.
Hal itu akan memberikan rangsangan, membantu kita bertemu orang baru, dan menambah petualangan dalam hidup.
Ciptakan Ruang Nyaman
Jika sebelumnya harus berbagi ruangan atau rumah dengan orang lain, dengan hidup sendiri akan memiliki hak penuh untuk membuat diri sendiri lebih nyaman.
Atur, hias, atau renovasi ruangan untuk mencerminkan gaya pribadi dan sesuai dengan kenyamanan dan kebahagiaan diri sendiri.
Rayakan Kesendirianmu
Rayakan kesendirian dengan menerima kondisi hidup sendiri secara legowo. Belajarlah untuk menikmati kehidupan sendiri, memungkinkan kita dapat merefleksi diri dan belajar mengatur mental.
Kenali diri sendiri lebih baik dengan mengeksplorasi minat, dan terlibat dalam aktivitas yang Readers sukai sendirian. Merangkul kesendirian dapat menjadi batu loncatan untuk memulai perjalanan baru dalam penemuan dan pertumbuhan diri.
Tetap Aktif
Aktivitas fisik dapat bermanfaat bagi kesehatan dan meningkatkan suasana hati juga tingkat energi kita. Olah raga di rumah, jogging, bersepeda, atau bentuk olah raga apa pun yang disukai dapat meningkatkan kesejahteraan jiwa dan raga secara keseluruhan.
Sayangi Diri Sendiri
Bersikap baik kepada diri sendiri saat kita menyesuaikan diri untuk menjalani hidup sendiri. Sadari bahwa mengalami pasang surut kehidupan adalah hal yang wajar, dan perlakukan diri sendiri dengan welas asih, sama seperti yang kita berikan kepada orang lain.
Bergabung Dalam Komunitas
Bahkan ketika hidup sendirian, kita dapat menemukan atau menciptakan rasa kebersamaan melalui lingkungan sekitar.
Ngobrol dengan tetangga, bergabung dengan grup lokal atau komunitas online yang memiliki minat sama, dan berpartisipasi dalam acara di lingkungan terdekat untuk menemukan rasa memiliki dan koneksi.
Penulis: Bromo Liem
Editor: Solichan Arif
