Bacaini.id, SURABAYA – Petaka meditasi yang berakhir maut di Pantai Payangan Jember menimbulkan pertanyaan tentang manfaat meditasi di laut. Sejumlah penelitian tentang kesehatan mental menyebut korelasi pantai dengan kejiwaan.
Mengutip laman kesehatan halodoc, suasana laut dan pantai ternyata memberikan efek psikologis dan emosional yang baik kepada manusia. Global Healing Center bahkan menyarankan untuk pergi ke pantai setidaknya dua minggu sekali guna mengurangi stres.
baca ini Ritual di Tepi Laut 10 Warga Jember Tewas
Orfeu Buxton, profesor kesehatan dari Pennsylvania State University, mengatakan gemerisik debur ombak di pantai bersama desiran pasir dan hembusan angin laut dapat memberikan sensasi menenangkan. Bahkan suara ombak diyakininya adalah bisa membantu mencapai kondisi meditasi yang maksimal serta memperkuat fungsi otak.
Sama dengan bunyi ataupun suara, ternyata efek menenangkan juga datang dari warna. Dan pantai sebagai ruang yang didominasi oleh warna biru menyampaikan rasa tenang dan bisa mengurangi stres.
Hal yang sama disampaikan Richard Shuster, PsyD, seorang psikolog klinis yang menyebut jika menatap biru pada lautan dapat mengubah frekuensi gelombang dan menempatkan seseorang pada kondisi meditasi ringan. Demikian juga halnya dengan menghirup aroma pasir, asin air laut, serta udara berkabut pada pemandangan laut pantai akan menenangkan saraf-saraf otak.
Karenanya sebagian orang berkeyakinan jika penduduk yang tinggal di pantai memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik.
Penulis: HTW
Tonton video:
