Memasuki bulan Rajab 1443 H yang jatuh pada 3 Februari 2022 kemarin mengisyaratkan semakin dekatnya Bulan Ramadhan. Umat Islam memanfaatkan bulan yang penuh kemuliaan ini untuk lebih meningkatkan keimanan dengan menjalani puasa sunnah.
Selain meningkatkan keimanan, berpuasa juga menjadi salah satu kunci untuk menjaga kesehatan. Menurut Dokter Zaidul Akbar, salah satu hal yang dilakukan Rasulullah SAW sehingga selama hidupnya jarang mengalami sakit adalah dengan tidak makan secara berlebihan.
Di dalam buku Jurus Sehat Rasulullah yang menjadi karyanya, dokter sekaligus pendakwah Islam ini menyebutkan fakta-fakta luar biasa tentang puasa untuk menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit.
1. Puasa dapat digunakan untuk mengobati penyakit yang berasal dari kegemukan, seperti radang pembuluh darah, darah tinggi dan kencing manis.
2. Puasa sebagai terapi bagi penderita penyakit sejenis peradangan sendi kronis.
3. Puasa sebagai terapi bagi penderita gastritis atau radang lendir lambung.
4. Puasa memperbaiki pencernaan.
5. Puasa memperbaiki metabolisme kelenjar endokrin.
6. Puasa memperbaiki fertilitas pada laki-laki dan perempuan.
7. Puasa meningkatkan kecerdasan dan daya ingat.
8. Puasa memperbaiki sel-sel yang sudah tua dan usang digantikan dengan sel-sel baru yang dibongkar melalui proses perombakan glikogen.
Apa yang disebutkan oleh dokter Zaidul Akbar tersebut berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan di College of Medicine, King Saudi University, Riyadh.
Dokter Zaidul Akbar menyebutkan, kuatnya ruh dan iman itu dikarenakan lapar dan mengurangi makan, lemahnya raga dan iman dikarenakan banyak makan.
“Allah Maha Tahu cara menguatkannya dengan memberi perintah berpuasa, namun karena manusia dibekali nafsu maka disitulah ujiannya. Karena kekhusyukan dalam ibadah hanya dapat dirasakan dalam keadaaan lapar, berpuasa atau mengurangi makan,” jelasnya.
Rasulullah SAW bersabda “Sesungguhnya puasa satu hari di bulan-bulan mulia, salah satunya Rajab, itu adalah setara dengan 30 hari di bulan-bulan yang lain.”
Penulis: Novira
Sumber akun instagram @zaidulakbar
