Bacaini.id, KEDIRI – Musim penghujan yang diikuti cuaca dingin kerap memicu gangguan kesehatan. Salah satunya adalah flu, terutama bagi pengidap rinitis alergi dan alergi cuaca dingin.
Saat musim hujan, terjadi fluktuasi suhu udara yang ekstrem. Kondisi tersebut ditandai dengan perubahan suhu panas saat matahari terik, dan berubah menjadi dingin saat hujan turun.
Fluktuasi suhu akibat curah hujan yang tinggi serta kelembapan udara berpengaruh pada penyebaran penyakit menular, termasuk infeksi virus flu. Beberapa gejala yang kerap dirasakan antara lain:
Demam lebih dari 40 derajat Celcius
Menggigil
Nyeri otot
Merasa sangat lelah
Sakit kepala
Mata berair dan panas
Batuk dan bersin
Sakit tenggorokan
Hidung tersumbat
Jika kondisi tersebut berlangsung berlarut-larut akan memicu terjadinya radang tenggorokan. “Bila berlanjut akan menjadi batuk,” kata dr. Adi Laksono, praktisi kesehatan di Kota Kediri.
Untuk mencegah kondisi makin memburuk, Adi menyarankan agar lebih sering dan banyak mengkonsumsi air (minum). Bisa air putih, air jeruk, air kelapa muda, dan air jahe. “Tapi jangan terlalu manis. Air hangat lebih baik,” lanjut Adi.
Lantas bagaimana jika mengalami hidung tersumbat? Adi Laksono menyarankan untuk mengkonsumsi obat ringan yang bisa dibeli di apotik dan toko obat.
Penulis: HTW
Tonton video:
