Bacaini.id, KEDIRI – Memperingati Hari Gizi Nasional, Ketua TP PKK Kota Kediri Ferry Silviana Abdullah Abu Bakar membagikan informasi mengenai gizi. Salah satunya adalah tips mencegah anemia, khususnya bagi remaja putri.
Perempuan yang akrab disapa Bunda Fey itu membagikan tips pada kegiatan Kelas Inspirasi di SMPN 1 Kota Kediri. Kelas Inspirasi hari ini, Kamis, 26 Januari 2023 diikuti oleh siswa-siswi kelas VII.
“Setelah dicek, 4 dari 10 remaja di Indonesia mengalami anemia. Ada berbagai macam penyebabnya, salah satunya malnutrisi. Nah makanya adik-adik semua sering mendapat tablet Fe dan itu harus diminum,” kata Bunda Fey di hadapan siswa siswi SMP itu.
Bunda Fey mengatakan ada beberapa dampak yang ditimbulkan bila terjadi anemia, seperti penurunan kekebalan tubuh serta penurunan konsentrasi dan kebugaran. Remaja putri yang mengalami anemia berisiko mengalami kondisi yang sama saat hamil.
Pada akhirnya anemia juga bisa menyebabkan kematian ibu, bayi lahir prematur dan bayi lahir dengan berat badan rendah. Dijelaskan pula, anemia bisa dicegah dengan makanan beragam, bergizi, seimbang dan aman serta diimbangi aktivitas fisik misalnya olah raga.
“Nah kalian bisa mencegah anemia ini dengan memenuhi nutrisi. Kalian bisa lihat di panduan isi piringku. Porsinya dalam satu piring 50 persen sayur dan buah lalu 50 persennya lagi karbohidrat dan protein,” ungkapnya.
Dalam peringatan Hari Gizi Nasional ini, siswa-siswi yang mengikuti Kelas Inspirasi juga membawa bekal dari rumah. Setelah mengikuti arahan dari Bunda Fey, mereka makan bersama. Saat dilihat, Bunda Fey memuji bekal makanan anak-anak ini sudah beragam, bergizi dan seimbang.
“Bahkan di sekolah ini membawa bekal dan makan bersama sudah menjadi program. Keren sekali SMPN 1 Kota Kediri ini, di kantin sekolah pun menunya sudah terjadwal,” puji Bunda Fey.
Selain berbagi informasi dalam Kelas Inspirasi, istri Wali Kota Kediri ini juga meninjau bazar makanan oleh siswa-siswi SMPN 1 Kota Kediri, lomba menyiapkan menu gizi seimbang, dan lomba poster digital.**
