Bacaini.id, KEDIRI – Peringatan Hari Gizi Nasional (HGN) yang jatuh pada tanggal 25 Januari 2022 ini bisa menjadi momentum untuk menyadarkan masyarakat Indonesia pentingnya menjaga pola makan. Menjaga pola makan akan menghindarkan tubuh dari kandungan makanan yang tidak baik bagi kesehatan.
Salah satunya gula. Makanan manis menjadi ancaman bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi makanan manis sama dengan mengonsumsi gula berlebih dan akan memicu datangnya penyakit, baik jangka pendek ataupun jangka panjang.
Menghindari konsumsi gula demi pola hidup sehat sedang menjadi tren dan dijalani sederetan publik figur Indonesia, diantaranya
- Rennata Moeleck
Juri perempuan dalam ajang Master Chef Indonesia ini cut down konsumsi gula, karbohidrat dan lemak jahat. Kebiasaan itu ternyata mampu menjaga kesehatan kulitnya agar tetap sehat dan cantik.
- Reza Rahadian
Sudah satu tahun belakangan aktor kawak ini menerapkan pola hidup sehat dengan tidak mengkonsumsi gula sama sekali.
- Wulan Guritno
Selebritis papan atas ini bahkan sudah berhenti mengonsumsi gula sejak tahun 2016. Selain itu, untuk menjaga kesehatan kulitnya, dia juga rutin berolahraga setiap hari.
- Luna Maya
Untuk mengurangi konsumsi gula, Luna mengawalinya dengan tidak lagi mencampurkan gula pada setiap minuman yang diminumnya. Meski begitu dia masih menyantap makanan manis seperti kue.
- Deddy Corbuzier
Artis bertubuh atletis ini juga sudah 6 tahun berhenti mengonsumsi gula. Bahkan pola hidup yang menjadi kebiasaannya ini juga diturukan kepada Azka, anaknya.
Manusia sejatinya harus peduli dengan kesehatan tubuh. Kepedulian ini bahkan sudah seharusnya diterapkan sejak dini. Untuk penggemar kelima artis di atas, tidak ada salahnya mencoba meniru gaya hidup sehat yang mereka terapkan. Selamat Hari Gizi Nasional.
Penulis: Novira
Sumber IG @hipwee
