Bacaini.id, SURABAYA – Rasa kantuk terkadang menjadi gangguan bagi seseorang yang masih ingin melek dengan berbagai alasan. Tak terkecuali bagi kamu yang ingin menjadi saksi babak akhir pesta sepak bola dunia.
Bagi kamu penggemar Kroasia atau Maroko, sudah pasti wajib nonton pertandingan perebutan posisi tiga Piala Dunia 2022 yang dijadwalkan hari ini, Sabtu, 17 Desember 2022 pukul 22.00 WIB.
Agar kamu bisa melek hingga pertandingan usai, simak artikel Bacaini.id ini sampai habis. Berikut lima minuman yang bisa menemani sekaligus membantumu menolak rasa kantuk untuk sementara waktu.
1. Teh pekat
Selain kopi, teh juga menjadi alternatif minuman untuk meminimalisir rasa kantuk. Dalam secangkir teh memiliki kandungan antara 40 sampai 120 miligram kafein. Perlu diingat, jangan gunakan gula berlebihan dan biarkan teh menjadi lebih pekat.
2. Teh hijau
Meskipun kadungan kafein pada teh jenis ini lebih kecil, sekitar 30 sampai 50 miligram, teh hijau juga menjadi rekomendasi minuman pencegah rasa kantuk. Selain itu, teh hijau dipercaya meningkatkan mood sehingga kami lebih semangat mendukung tim jagoanmu.
3. Minuman cokelat hitam
Minuman yang satu ini tidak hanya membuatmu relaks, sedikitnya 5 sampai 10 miligram kafein terkandung dalam secangkir minuman cokelat hitam mampu membuat kamu terjaga. Meski kafeinnya lebih sedikit, kandungan endorfin yang cukup tinggi pada cokelat hitam akan membuatmu kembali segar.
4. Air kelapa
Air kelapa ternyata menjadi salah satu rekomendasi minuman penghilang ngantuk. Minuman ini tentu saja lebih sehat karena tidak mengandung kafein. Lebih dari itu, air kelapa kaya akan potassium yang membantu menyeimbangkan kadar air dalam tubuh sehingga membantu menghilangkan rasa kantuk dan meningkatkan fokus.
5. Soft drink
Minuman berkarbonasi ini umumnya mengandung kafein antara 20 sampai 40 miligram sehingga menjadi salah satu rekomendasi minuman penghilang rasa kantuk. Tetapi kamu harus pandai memilih, karena kandungan gula pada minuman ini cenderung tinggi.
Itulah lima minuman penghilang rasa kantuk yang bisa kamu pilih untuk menemanimu begadang. Tidak ada salahnya kamu siapkan cemilan dan nonton bareng bersama keluarga atau teman biar lebih seru.
Penulis: Novira
